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标题: 请教哥们不够硬不够久如何调理？ [打印本页]

作者: downmovies 时间: 2024-7-28 23:03
标题: 请教哥们不够硬不够久如何调理？
[求医问药] 请教哥们不够硬不够久如何调理？

作者: 医生猎人 时间: 2024-7-29 14:02
最主要的是缺乏锻炼，睡眠不足，休息不够，楼主要注意身体呀

作者: wdjlll 时间: 2024-7-31 13:33
呵呵，吃点中药调理一下，我用的是黄精+玛卡+枸杞煮水，效果还行，主要是坚硬了，做爱的时间长了，推荐可以试试

作者: hemjs 时间: 2024-7-31 15:00
酒少喝、烟不抽，不熬夜，一定要有户外运动。不能这样一直下去，不然的话身体会毁掉的

作者: chdd123 时间: 2024-8-2 12:36
不抽烟真的能持久？

作者: 天龙 时间: 2024-8-5 07:12
建议楼主不要熬夜，少抽烟，多吃新鲜蔬菜水果。把生活规律调整好。加强锻炼。

作者: 飞鸟2004 时间: 2024-8-5 17:06
多锻炼身体，戒烟，少喝酒，多吃点牛肉，猪蹄，蛎蝗

作者: ahyz 时间: 2024-8-6 10:36
加强体育锻炼，每天一百个深蹲，配合做提肛运动

作者: 周翔 时间: 2024-8-10 04:19
生活规律，锻炼是主要的。太晚睡觉了，楼主注意了哈，现在已经有症状了，要小心了。

作者: D928 时间: 2024-8-11 06:35
其实很容易，楼主如果能坚持的话禁欲半年，加强身体锻炼，半年以后你会发现自己神一般的存在。

作者: fenghzy 时间: 2024-8-11 08:27
不过硬是肾气不足的表现经常性的锻炼身体和节制性欲，不要久坐或熬夜。逐渐肾气恢复即可

作者: QQ665301 时间: 2024-8-11 13:45
【尋醫問藥】
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】26
【咨詢人病因，症狀】感觉不够硬，有心无力，2天做一次感觉都有点累！时间不长！

大概情况是这样哈

15.6岁破处，基本一直到现在！中间都有女朋友也换来无数，也嫖也撸，以前还ok ！
这么多年貌似基本没有超过一周不做爱，或不撸的！

不过最近一二年感觉身体很不行，2天做一次感觉都有气无力的！而且不够硬，其次时间大概也就是进去到射 10分钟左右！

无其他身体疾病，抽烟一天2包有点凶！喝酒基本不喝！

不锻炼每天基本是夜里1.2点睡觉！每天对着电脑！还是2台～～～

各位哥们给点建议！谢谢哈

[ 本帖最后由梦珂于 2019-10-26 07:54 编辑 ]

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