有什么方法可以提高做爱的时间

陈银山

哈哈，真心传授注意力转移大法。亲身试过绝对有效。
就是做的时候，不要把注意力全放到女伴身上，或者有其他性幻想，多想一些其他不相干的事情，比如自己干过的一些衰事儿啊等等，就能有效延长时间。
另外可以多让女方运动，不要纯靠自己出力活塞。
来感的时候可以适当调整下体位等等，绝对亲身试过，狼友不妨一试。

cxd12345

个人经验谈：
1.确保弟弟包皮不过长，若有最好去割包皮 《---会影响敏感度
2. 我平常做爱时间包括前戏，最快都有50分钟，最久能上到两个小时以上（后来老婆说做爱时间太久反而阴道会不舒服会酸，所以后来就维持一个小时多），这其实没什么的，需要的就是技巧：
  a. 做爱时先把前戏做足，互相抚摸，让弟弟一直保持硬度，到她进入状态的时候就是可以开始抽插了，抽插时千万不要猛干，要有节奏和规律，比如8浅2深，在深入的时候可以暂时停住在阴道里面，身体摆动并抚摸对方的身体上下，可以舔耳朵颈部，胸部或舌吻，别小看这些动作，这种动作不但可以让女伴保持舒服度还可以同时减轻你弟弟的敏感度，这动作大概一分钟~两分钟后再继续抽插，重复3次后，换姿势（狗爬式，侧睡式，站立式，趴睡后入式，女下男上，69口交式），这些姿势换完后就差不多过了一个小时，女伴已经高潮连连了，所以到她高潮得大喊大叫时射精就是完美结束了

german

多加强腿部肌肉的锻练，比如 深蹲 等的练习。

Davidchen

是啊，最重要的是有个好身体，才能游刃有余的，建议楼主先跑步，把身体底子打好，在就是多练一下深蹲，这个对性方面有着很大的帮助，总的来说我们的口号就是，争强人民体质，晚上才有面子

lokchen

1，平时多跑步做有氧运动
2，针对性的做一些类似kegel exercise

afox123

加强身体锻炼，没事多游泳、跑步什么的，时间自然就提高了

emm

这个情况，闭关锁国一阵子，适度锻炼身体，放松心情，一星期以后保证OK了！

ottoou

可以在做爱快到高潮时将小鸡鸡从阴道里拿出来。等一两分钟在插入。这样反复几次。就能控制射精

sby2000

首先前提是增强体质，性生活对于男人来说绝对是高强度体力劳动，其次是减少自己的心理刺激，降低自我刺激的强度，这样可以延缓一些；但是这个也不必强求时间的长短，为此舍本逐末就不好了！

天使

奶奶的，你能做一个小时还在这里哭丧呀，你要来个整天冲天炮是吗